dinsdag 21 september 2010

MH2D 2010

Afgelopen weekend de Mergel Heuvelland Eendaagse gereden. Ja, de zaterdag laten schieten en alleen de zondag gereden met de broer. Na vijf weken niet op de bike waren het toch wel zware 73 km's. Soort hypercompensatie zullen we maar zeggen. Inmiddels ook loopschoenen aangeschaft en aan het trainen geslagen voor een duathlon/Xterra/run-bike-run deze winter. Lopen gaat me goed af. Wordt vervolgd. Ze zullen me in ieder geval zien aankomen:

zondag 27 juni 2010

ATB Cross de Kempen: DNF

De eerste DNF die ik me kan heugen. Aanvankelijk leek alles volgens plan te gaan: bij de eerste tien het veld in (ik denk 8ste). Een heet en stoffig veld. Voor zes ronden van zo'n 4,2 km. Elke stofwolk brandde in longen en prikte in de ogen, elke boomwortel deed pijn aan rug en benen. Dus het ging hard maar de kopgroep bleef in zicht. Totdat op twee rondes voor het einde het noodlot toesloeg. In een haakse bocht met mul zand sloeg het stuur om en haalde een grote jaap in m'n rechterknie. Bloed vloeide rijkelijk. Beter op te geven dan. Bij de EHBO verzorgd, daar bleek de diepte mee te vallen. Nu wel een dikke en stijve knie. Ik lik mijn wonden en ga voor de volgende koers, dit weekend.

zondag 20 juni 2010

Jan Janssen Classic 2010

Oftewel de Hel van Wageningen. 110 kilometer. Via de Utrechtse Heuvelrug, Posbank, Rheden, Veluwezoom en weer terug. In willekeurige volgorde want na zo'n 70 km wist ik van voren eigenlijk niet meer hoe ik van achteren leefde. 118,45 geklokte kilometers. Twee hoosbuien. Twee verzorgingsposten. 11ºCelcius (op 19 juni!). Windkracht 5, bij vlagen. Soppende schoenen en soppende zeem. De laatste 48 kilometers op het tandvlees. Deed ik Limburgs Mooiste met twee vingers in de neus, dit was andere koek.
Fotootje:

zondag 6 juni 2010

Limburgs Mooiste 2010

Limburgs Mooiste 2010. 110 km. op de MTB voor de boeg. Vroeg uit de veren, op weg naar zuid-Limburg en de nieuwe startlocatie van Limburgs Mooiste. Wat ook gelijk de mooiste file opleverde op de A76. En ook het mooiste weer, de thermometer heeft de 28º Celcius wel aangetikt. Enfin, een flink vertraagde start (11:00...) weerhield ons er niet van voorspoedig te starten. Een voordeel is natuurlijk dat bij een late start de route ook niet overvol is. Veel bekende stukken uit voorgaande edities waren in de route opgenomen. Echt technische singletrack wordt gemeden maar dit kan ook niet anders, met zoveel fietsers op het parcours. 103 km en wat bike tanlines later was het gebruikelijke glaasje Gulpener meer dan welkom. Limburg bedankt!
(Een en ander moet een goede voorbereiding blijken voor 110 km. 'De Hel van Wageningen', over twee weken. Naar verluid zelfs 120 km. Verslagje volgt.)

(pica geleend van beeldnieuws.nl)

maandag 19 april 2010

4 uurs ATB Challenge Bladel

Voor het 14de jaar organiseerde MTB-xlub '26 inch' weer hun jaarlijkse MTB challenge. Een estafette-race af te leggen in tweetallen, voor de echte bikkels is er een solo-categorie. 4 uur lang. Het parcours in de Brabantse Kempen staan vaak garant voor een hoop gezelligheid en stoffigheid en aldus stond team 'Bodibro's', ondergetekende en, jawel, zijn broer, klaar voor de start. Het was voor het eerst dat wij aan de start stonden van een dergelijke estafette en hadden globaal afgesproken met drie rondjes te starten. Deze zouden dan binnen het uur afgelegd worden en het vervolg zal naar vorm en welbevinden worden bepaald. De startronde was stoffig en een hoop inhaalwerk (i.e. startnummer 154...). Het rondje was alleraardigst met flink was singletrack, trapafdaling, bospaden voor het inhaalwerk en een viaduct voor de hoogtemeters. Al met al van groepje naar groepje kunnen rijden en een hoop goed gemaakt. Na de wissel bleken we 31ste te rijden. Dat gaf de burger moed. We bleven rond die positie bungelen, broertje drie rondes, ik nog drie, broer nog eens drie... Toen bleek dat ik nog aan de bak mocht om de vier uur vol te maken. Enfin: een laatste ronde knallen, een schuiver, wat vel achtergelaten, twee plaatsten verloren? In ieder geval, afgevlagd en op een 33ste positie geëindigd. We zijn toch erg content met deze uitslag. Volgend jaar ziet Bladel ons terug! Vroeger inschrijven en soepeler wisselen staan boven aan de lijst. En hetzelfde weer bestellen. Foto's door Hans Hermans:


dinsdag 6 april 2010

XC Nieuwkuijk nationaal

Met Pasen staat traditioneel weer de Paasbike te Nieuwkuijk op de agenda. Ditmaal verspreid over twee dagen en, jawel, een echte UCI stempel. De wind waaide flink over de Brabantse akkers en de regen was de afgelopen dagen niet minder geweest. Enfin, aan het parcours was een ware drop-off toegevoegd die voor wat extra werkzaamheden voor de EHBO zou zorgen. Om 15:00 viel het startschot en weg waren de 120 man, en drie vrouwen. Ik stond, met nummer 124, dus achteraan opgesteld, bij de start toch wat plaatsen goedgemaakt. Toch kwam ik, op de stukken met wind tegen, alleen te zitten. De "berg" die er ernstig modderig bijlag, zorgde voor volgelopen banden en heel wat schuif en glijwerk. Hier was lopen de manier om wat plaatsten goed te maken. Uiteindelijk 30ste geëindigd, beste uitslag van het jaar.

Filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=ropycVtwiqw

maandag 29 maart 2010

Trainingsweek


First defense: verkouden dus. Spring in the air en ik word verkouden. Op zich een alleraardigste trainingsweek achter de rug, ondanks zere keel en dichte neus dus. Zowat alle parcoursen in de directe omgeving bezocht: Dorst, Loonse en Drunense Duinen en Gorp en Roovert/Beekse Bergen. En het weer liet dit toe, alles droog gehouden. Helaas de eerste Bergrace laten schieten, maar het is dit weekend weer Pasen dus Nieuwkuijk staat voor de deur. Kijken of we de prestatie Berlicum kunnen verbeteren. Gaan we wel van uit. Als het echt snel gaat dan zitten de laatste kilometers van de RVV er nog in. De mooiste van allemaal. De video staat geprogrammeerd.

dinsdag 16 maart 2010

XC Berlicum nationaal

De eerste wedstrijd XC nationaal staat weer in de boeken. Zo'n 120 man lieten zich niet kisten door de flinke wind en een flinke bui voor de start, die op het laatste moment de omstandigheden nog wat modderig maakt. Na een wat onverwacht startschot stoven we de na de asfaltstrook en zandstrook in, met een flinke valpartij tot gevolg. Waar ondergetekende dus achter zat. Bij het inrijden had ik al bekeken: rechts zitten, want in de sporen wordt het vallen. En zodoende. Mocht dus niet baten, ondergetekende stond te voet en de vogels waren gevlogen. Al met al redelijk wat goed kunnen maken en vooral de laatste twee rondes gaven de burger moed. Filmpje:

dinsdag 2 maart 2010

Classique d'Alphen

Afgelopen zondag stond de (uitgestelde) cyclo 'Classique d'Alphen' op het programma. Drie ronden van zo'n 15 kilometer rond recreatieplas 't Zand te Alphen. Met tijdmeting. Het had 's nachts stevig geplensd wat voor een redelijk zware omloop zorgde. Er stonden zo'n 120 renners aan de startlijn en vanaf het startschot werd er hard doorgetrokken. Zonder fatsoenlijke warming-up misschien iets te hard. Na een halve ronde op adem komen en een kennismaking van dichtbij met een bramenstruik, kwam ik redelijk in mijn tempo. Regen bleef uit dus regenjasje uit, modder bleef niet uit dus wel veel chainsuck. Eigenlijk de hele tweede ronde met chainsuck gereden, zelfs mijn kettingbeschermer er af getrokken... Van kracht zetten op de klimmetjes en rechte stukken kwam dan ook niet veel. De laatste ronde eigenlijk alleen op het grote blad voor gereden, nog wat plaatsen goed gemaakt, resultaat; top 30 in mijn categorie. Al met al best tevreden, conditie redelijk. Over twee weken de eerste XC nationaal in Berlicum. Nog even flink trainen en hopelijk laat de mechaniek me niet in de steek. Zullen we zien waar we staan tussen het nationale "bike-geweld"...

zondag 21 februari 2010

tt Goirle

Omdat Nederland sinds half december onder een min of meer permanente laag sneeuw is bedekt zijn alle toertochten afgelast (veiligheid? schadeclaims?). Ik kon me de laatste toertocht deze herfst/winter ook niet echt heugen. Welnu, met alleen wat nachtvorst mocht de (reeds verplaatste) toertocht Goirle doorgaan. Door landgoed 'Gorp en Roovert' en de Regte Hei, altijd leuk. WTC de Hellen had de rondjes uitgezet, ik ging voor de 60 km. Met heen en terug naar huis zijn er zo weer wat basemiles toegevoegd. Na een koortsaanval vorige week waren de benen er nog niet echt en in combinatie met een licht ontdooiende en dus zuigende ondergrond en een straffe ZW-wind was het al met al een goede training, zullen we maar zeggen. Volgende week cyclo Classique d'Alphen. Eens zien waar al het uitsloven in de winter goed voor is geweest.

zondag 14 februari 2010

Veluwe




Min of meer Carnaval in het Brabantse ontvlucht en met de schoonfamilie een weekje op de Veluwe. De bike mocht mee. Er ligt hier zeker een flinker pak sneeuw dan in het Zuiden maar dat maakt het er niet minder mooi om. Rondje Wezep-Hattem-Oldebroek gedaan, deels offroad, deels on. Het glooiende Gelderse landschap maakt het helemaal af. Met een zakkende zon en temperatuur en een bevroren Camelbak zat het er na zo'n 40 km. op.

maandag 1 februari 2010

Snowbike

Wederom een mooie sneeuwrit beleefd, dit weekend met mijn broertje. 72 km. rond Utrecht: Bilthoven, de Bergjes, Utrecht centrum :) Door de sneeuw werd het een redelijk intensieve duurtraining en op het end waren de benen na 3:30 trappen redelijk leeg. Een fikse hongerklop maakte de dag af. Nog bedankt voor de peperkoek, broer!

vrijdag 29 januari 2010

Shortlist


Het wedstrijdseizoen is weer nakende. Een shortlist van de te rijden wedstrijden was zo gemaakt:
  • de vier Bergraces;
  • XC nationaal;
  • NK XC en NK Marathon.
Verder zullen nog een aantal lokale wedstrijden, een paar cyclo's en enkele randonnee's in het Limburgse Heuvelland op het program staan, ter lering ende vermaak.

Morgen duurtraining rond het Utrechtse met de broer. De Heuvelrug en Nedereindse berg moeten bedwongen worden en het heeft flink geplenst, dus 't zal me benieuwen. Heb er zin an.

maandag 25 januari 2010

Boomkap

Door de kou en de natte sneeuw maar weer eens een wintertraining afgelegd naar en door de Loonse en Drunense Duinen. Was al met al -ondanks soms wat slushy ondergrond- best goed te doen. De ontbossing neemt echter steeds grotere vormen aan en een hele delen zijn bijna onherkenbaar geworden. Een en ander schijnt te maken te hebben met het herstel van de stuifzanden. Dat belooft niet veel goeds voor de route als het zomer wordt... Het is te hopen dat Natuurmonumenten in samenspraak met de bikers een alternatieve route aanlegt.


vrijdag 22 januari 2010

Food for thought

De laatste weken veel op de Tacx gezeten. Dit zorgt natuurlijk niet voor erg lezenswaardige avonturen. Om het toch wat levendig te houden wat exemplaren uit de boekenkast. Fijn voor wanneer het buiten guur/nat/koud/glad is, zoals afgelopen weken.

Rouleur Magazine. Een beetje zoals het Nederlandstalige De Muur, welbekend bij wielerliefhebbers. Rouleur, i.s.m Rapha gebracht, is een uiterst stijlvol wielertijdschrift, meer plaat dan plaat, van onder meer fotografen Timm Kölln en Chris Milliman. Lees en geniet.


Mijn eerste trainingsboekje. Van all time hero Ned 'The Lung' Overend. De man is 54 jaar en rijdt nog steeds iedereen het snot voor de ogen. Leuk boekje over techniek, trainen met leuke anekdotes.


Voor het wat serieuzere trainingswerk kan men terecht bij Joe Friel. Een uitgebreid boek met trainingtips, -schema's, techniek en wat dies meer zij, specifiek voor de mountainbiker geschreven.


En last but not least: 'De Renner' van Tim Krabbé. Klassieker en verplichte kost voor elke wielerliefhebber. Heb het kleinood minstens drie keer gelezen bij het spreekwoordelijke haardvuur. Ach, de man is inmiddels onsterfelijk bij horden scholieren, schakers en tv-kijkers. Schaf nu aan!



En nu weer buiten spelen.

zondag 3 januari 2010

Winterwonderland

2010 begint met een pak sneeuw. Prima gelegenheid om daarin te spelen! In de sneeuw rijden is FUN met een hoofdletter F. Het doet me denken aan de eerste jaren op de MTB: zorgeloos toeren zonder je druk te maken over PR, HR en verzuring. Gewoon genieten. Komt mooi uit want echt hard kun je toch niet. I let the pictures do the talking: